中耳炎是一种非常易患的一种耳部疾病，一般中耳炎都是因感冒而引发的。那么如果才能有效地预防中耳炎呢？如果不预防中耳炎的话，那么中耳炎的危害是非常大的。而当急性中耳炎转为慢性中耳炎后，则就会使得耳朵流脓不止，轻者影响听力，重者引起严重的并发症，后果不堪设想。

怎样预防中耳炎产生

1、预防防中耳炎首先要防止感冒

据医生多年临床工作经验总结，多数人患中耳炎都是因感冒导致的，据介绍，感冒导致鼻腔炎性分泌物增多，往往容易倒流咽喉，如果波及咽鼓管的话，炎症很容易经咽鼓管感染中耳，导致中耳炎的形成。

2、避免全身性疾病的感染

据医生介绍表示，一些急性感染类疾病也是导致中耳炎的罪魁祸首之一，因此患者们也需要及时预防和治疗该类疾病，如麻疹、猩红热、白喉、风疹等。

3、改变不良的生活习惯

中耳炎也容易因日常一些不良生活习惯而引起。因此我们需改变这些习惯，以减少中耳炎的产生。包括，随意挖耳、洗头洗澡时候不慎将脏水弄进耳朵，而没有及时清除、不当擤鼻习惯等。另外，人们过劳、过度紧张、受凉、贫血、营养不良等，容易导致自身免疫功能降低，进而容易导致中耳炎的发病。

中耳炎饮食禁忌

对于有些疾病来说，患者往往要注意忌口，中耳炎也不例外。一般来说，除了生活很多医生都会建议患者不要吃辣的、油炸的食物，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。而除此之外，中耳炎患者还有一些忌食的食物，主要包括：

①、发物：虾类、牛肉、鹅等食物，属于发物，存在还是的致敏因素，中耳炎患病期间和康复期间食用，很容易病情，或是加重病情。

②、补品：患病时期，患者吃一些热性补品，看似很好，其实对于中耳炎病情反而存在相反的效果，往往会加重病情，增加治疗难度。所以对于一些桂圆、人参等热性补品，中耳炎患者不宜食用。

③、刺激性食物：辣椒、生姜、大蒜、白酒等刺激性食物，容易刺激到耳部神经，中耳炎病情，影响病情的治疗。

④、油腻的食物：肥肉、炸鸡等油腻食物，长期食用很容易造成患者体内湿热旺盛，而加深中耳炎的病情，甚至会造成高血压等不良反应。

⑤、生冷的食物：生的食物存在大量病菌，很容易影响到身体以及耳部的中耳炎病情，于此同时，冷饮类寒性食物，也会刺激到耳部，影响病情，危害到患者的身体健康。

中耳炎的预防包含生活的方方面面。如果您对此还有疑问，欢迎点击在线咨询，仁品医院医生会根据您的实际状况，给出针对性的解答。