过敏性鼻炎日常如何预防?

来源:南京仁品耳鼻喉医院发布日期:2019-03-09 15:54 浏览:130次

　　生活中很多因素都会引发或是诱发过敏性鼻炎的出现，一旦患有过敏性鼻炎就会有鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏、鼻痒等症状出现，对于患者的正常生活都有影响。因此建议过敏性鼻炎人群在生活中需做好预防护理措施，避免鼻炎的发作。

　　过敏性鼻炎的预防可以从以下方面做起：

　　1、运动方面

　　建议适当加强身体锻炼，增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

　　2、药物方面

　　如果已有过敏性鼻炎病史，那么提前一周就要开始使用药物喷剂预防过敏性鼻炎的发生。出现过敏症状的话，应在医生指导下规范使用开瑞坦等抗过敏药，出现哮喘症状时比较要规范治疗。

　　3、清洁方面

　　过敏性鼻炎患者接触易致敏物质后，要及时鼻腔冲洗。冲洗鼻腔是为了将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，若鼻腔冲洗液的浓度高还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用，缓解鼻炎所带来的症状。

　　4、饮食方面

　　过敏性鼻炎人群要慎食鱼、虾、蟹类食物、忌食寒凉生冷食物、忌烟、酒。不妨常吃：蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜等。也可多食用粗杂粮有助于肠胃消化，又可以加速新陈代谢和提高人体免疫力，也可缓解过敏症状从而减少发病次数。

　　5、防护方面

　　要避免接触过敏原，这是预防过敏性鼻炎的关键。其中，花粉过敏者在这个季节要尽量减少外出，特别是尽量少去赏花观景，外出时要使用有效隔离过敏原的防护用具，戴口罩和眼镜以进行保护;对动物毛屑、羽毛过敏的市民家中尽量不要养宠物，少去动物园等场所;对粉尘、真菌过敏的市民要加强室内通风，保持空气清新。

　　温馨提醒：治疗鼻炎要及时，要在专业医生的知指导下用药，不要自己盲目用药，以免造成药物性鼻炎加重病情，同时根据上述内容保持良好的生活习惯注意预防，可有效避免鼻炎的复发，过敏性鼻炎早治疗早康复。

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